トレーニング女子のほのかです！♡

秋の味覚といえば！！！　
何でしょう？

ぱっと思いつく食材で
・秋刀魚
・松茸
・栗
・さつまいも
等があります！！

食欲の秋という言葉も
あるくらいですから、
栄養価の高い物を食べて、
冬に向けて免疫ケアを
して行きたいです！

そんな秋に特にオススメなのが

“リンゴ” ！！

実はりんごは産地によって
栄養価が異なり、ある産地の
りんごはかなり栄養価が優れて
いると言われています！

りんごで有名な産地青森を抜いて

栄養価が高いと言われているのが

「ニュージーランド産」のリンゴ🍎です！

土壌の栄養状態等が栄養価に
影響しているのだと思われますが、
ニュージーランド産が良いみたいです！

↑
栄養学会的なセミナーで
紹介されていました！

てっきり青森県産が1番栄養価が
高いと思っていましたが、まさかの
日本産ではなかったので驚きです！
でも思い返すと、ニュージーランド産の
キウイも美味しいので、果物を
育てる環境が良いのかもしれません！

秋の味覚を堪能し、冬に向けて免疫力を高めて
風邪をひかない身体を今のうちから作って
行きましょう！！

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